Статья рассказывает о том, что такое обесценивание и как оно связано с психическими защитами, сформированными в детстве. Описываются установки, которые заставляют человека сравнивать себя с худшими вариантами развития событий и подавлять свои потребности. Рассматриваются последствия такого поведения, включая вину перед собой и патологическую обиду. В конце статьи даются советы, как перестать обесценивать свои потребности.